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第5679章 我的姐姐重生了(9)

  神帝的醋坛子又翻啦

彭教练点头。


“衣服有吗?没有的话,更衣室有备用的。”


月倾城说:“有的。我姐姐提醒过了,昨天一离开,我们就去商场买了。不过,好像和大家的不是同一套。”


彭教练对苏欢还有点印象。


“先用着吧,以后再统一。你姐姐的资质很好,不跳体操真的可惜了。我能看出来她身上有体操训练留下的痕迹,她平时也在练习吧?”


她还在为没有招揽到苏欢而遗憾。


月倾城笑了笑。


这么喜欢苏欢,你去邀请她加入体操队啊。


换了衣服出来,彭教练开始教导她系统的艺术体操基础。


彭教练虽然不是很看好月倾城,实在体操队人太少才网开一面,但人收了,教起来,她绝不含糊。


也不想其他体操队,让老队员带新队员。


基础很重要。


她亲传身教。


“抬头,挺胸。”


“气质对我们很重要,一定要养出来。”


第一天,就算是基础动作,彭教练也不想教对新手来说太有难度的。


于是月倾城练了一天抻腿、拉筋什么的。


迷糊的阿憨也在旁边,学着她的动作,摔倒了无数次,那可爱的样子,差点让月倾城笑出来。


第二天,彭教练开始教站立的基本姿势。


“正确的站立姿势是形成优美动作和身体姿态的基础,这一点可马虎不得。”


“头正直、双肩下沉,对。”


“……背部挺直了,收腹、立腰,臀和双腿肌肉收紧,直视前方。”


“站”,月倾城又学习了一天。


除了站,徒手艺术体操还有走、跑、舞步、摆动、波浪跳跃、转体、平衡等技巧。


纵使月倾城学得很轻松,彭教练却担心她贪多嚼不烂,教得很慢。


等到暑假过去,基础动作才算教完了一遍。


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